合びき肉のそぼろ丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパンに油を敷き、肉を炒める。
肉に火が通ったら、みりん、醤油、砂糖の順でいれ軽く炒める。 - 2 たまごを溶き、砂糖、粉末だしを入れ１とは別のフライパンを用意しスクランブルエッグを作る要領で炒める。
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3
ご飯を盛ったどんぶりに１と２をのせ、彩りにいんげんを添えて完成。
いんげんがなければ海苔をちぎっていれてもokです。
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- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- そぼろ丼
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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牛豚合びき肉で作りました。