オクラ&プチトマト＊ふりかけサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オクラのヘタをカットしてとりのぞく
たて半分にカットする -
2
①キャベツをざく切りにしてオクラと共にシリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで4分ほど加熱して蒸しキャベツにする - 3 レンジができたらお皿にうどんスープ粉末、ゴマ油をふりかけ全体を混ぜあわせ野菜となじませる
- 4 お皿に移す
- 5 プチトマトを半分にカットして、キャベツ&オクラのまわりを飾るようにのせる
-
6
黒酢をまわしかけ、ふりかけをパラパラしてできあがり
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仕上げに家に余ってるふりかけをパラパラと♪