まぐろ味付けフレーク&玉ねぎのお惣菜パン レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
1=1＊menulis di udara＊
甘辛い味付けがどこか懐かしい風味のまぐろフレークの缶詰を利用したお惣菜パンです。シナモンとごまをふりかけて♪
材料（1人分）
作り方
-
1
①玉ねぎ→くし切りしたのち1×1cmぐらいにカット
②しょうが→皮をむいてみじん切りにする
③玉ねぎとしょうがを耐熱皿に入れ、ラップを野菜に密着させるようにかぶせる -
2
①レンジ500wで4分ほど加熱する
②レンジから取り出しラップを少しめくり酢を入れる(やけど注意)
③ラップをしたまま数分蒸らす -
3
①食パンをアルミホイルの上におく
②玉ねぎ、しょうが、まぐろフレークを食パンの上にバランスよく盛り付ける
- 4 トースター450wで2分ほど焼く
-
5
シナモン、白いりごまをふりかけできあがり
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