キャベツの外葉で＊にんじん&アーモンド温サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ①キャベツの葉をよく洗ってざく切りにしシリコンスチーマーに入れてフタをする
   
   ②レンジ500wで5〜6分ほど加熱する
2. 2 ①レンジができたらスチーマーのフタを取らずしばらく蒸らす
   
   ②キャベツがやわらかくなったらお皿にうつし、キッチンばさみで刻む
   
   ③ラップをしてさらに蒸らしておく
3. 3 ①にんじんをざく切りにしシリコンスチーマーに入れてフタをする
   
   ②レンジ500wで3〜4分ほど加熱する
4. 4 ①レンジができたらスチーマーのフタを取らずしばらく蒸らす
   
   ②にんじんがやわらかくなったらok
5. 5 ①キャベツ、にんじんをお皿で合わせる
   
   ②中華だし粉末をふりかけよく混ぜ合わせる

   

6. 6 ①容器にヨーグルト、豆乳、塩を入れ混ぜ合わせる
   
   ②キャベツとにんじんの上にかける
7. 7 ①キッチンばさみでアーモンドを刻む
   
   ②ヨーグルトの上にふりかけできあがり