＊カボチャ&コーンのチーズお惣菜パン＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①カボチャを乱切りにしてシリコンスチーマーに入れる
②レンジ500wで3〜
4分加熱する
③スチーマーのフタを取らず数分蒸らす -
2
①器にカボチャを移してスプーンでつぶす
②コーンを合わせる
③チーズをちぎってまぜる
-
3
①アルミホイルに食パンをおく
②カボチャ.コーン.チーズをまぜ合わせた具材を上にのせる
③ケチャップをかける
-
4
トースター450wで1〜2分焼いて、できあがり
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