カブとニンジンのポタージュ/野菜のアレンジ可能 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
野菜を細かく切って多めのお湯で茹でます
-
2
野菜のゆで汁150ccと茹でた野菜、ポタージュの粉を入れてミキサーにかけて滑らかになったら出来上がり
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ままんのレシピ
子供と同じような食事を続けることは年を取るごとに成人病のリスクがあがります。
そんな私自身の経験から食生活を見直し、家族も巻き込んで栄養バランスに気を使ったレシピをすこしづつ紹介します。基本大人の味です。
量より品数を意識して、多種多様に少しづつを沢山食べよう。魚や野菜をおいしく食べようを意識しています(o^―^o)
有機栽培のお野菜、地魚、えぐ味のあるお野菜が好きです。
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