夏野菜(きゅうり・トマト・ナス)のサラダ レシピ・作り方

夏野菜(きゅうり・トマト・ナス)のサラダ
  • 1時間以上
  • 100円以下
ココアケア
ココアケア
夏野菜をたっぷり食べて
元気に夏を乗り切ろう
1814

材料(2人分)

作り方

  1. 1 レタスは適当な大きさにちぎり、水にさらします。
    しばらくしたら、水気を切りざるにあげます
  2. 2 なすは半月切りにし、
    水に浸し何回か水をかえます。
  3. 3 ざるにあげ水気を切り
    塩麹で和え、一晩寝かせます。
    ※時々何回か箸でひっくり返してくださいね。
  4. 4 きゅうりはせん切りにし、マヨネーズで和えます。
  5. 5 1、3、4を器に盛り
    カットトマトと2倍濃縮の麺つゆをかけたら完成です。

きっかけ

夏バテ予防のために、野菜たっぷりのサラダを 作ってみました。 トマトは夏バテ予防にも良いそうです

  • レシピID:1900013837
  • 公開日:2016/07/11
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