おからサラダ☆チーズ風味 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
キュウリとハムは食べやすい大きさに切る。
スライスチーズは手でちぎる。 - 2 生おから、豆乳、マヨネーズ、カッテージチーズ、シュガーカットを混ぜ合わせ、さらに１を混ぜあわせ、コショウで味を調えたら出来上がり☆
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関連情報
- カテゴリ
- マヨネーズを使ったサラダ
- 料理名
- おからサラダ
てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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