簡単！ほんわか～ツナ大根☆ レシピ・作り方

Name: 簡単！ほんわか～ツナ大根☆
Yield: 3～４
Ingredients: 大根 10cm位; ツナ缶（８０ｇ） 1缶; オクラ 半パック; 顆粒だし 小さじ１; 酒 大さじ１; さとう 大さじ１; しょうゆ 大さじ１．５; 片栗粉（水で溶く） 大さじ１

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アンanne

幼児でも高齢者でも食べられるやさしい癒される味です。

材料（3～４人分）

大根: 10cm位

ツナ缶（８０ｇ）: 1缶

オクラ: 半パック

顆粒だし: 小さじ１

酒: 大さじ１

さとう: 大さじ１

しょうゆ: 大さじ１．５

片栗粉（水で溶く）: 大さじ１

作り方

1

大根は皮をむき食べやすい大きさに切る。オクラは輪切りにする。
2

鍋に水２００ｃｃ位、大根、ツナ缶（油を切って）を入れて、調味料を加えて煮る。おくらは煮すぎないように途中で加える。
3

水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

濃い味付けを好む方は調味料を増やしてくださいませ。オクラは無くてもいいです。他の野菜やきのこ類を加えてもいいですね。

きっかけ

幼児でも高齢者でも食べられるやさしい味です。

公開日：2011/10/29

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このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。遊びにいらしてくださいませ。　http://20051230.blog89.fc2.com/