パリパリ♪ササミせんべい レシピ・作り方
材料（1〜人分）
- 鶏ささみ肉 1本
- 塩 少々
- 粉チーズ お好みで
作り方
- 1 ささみは筋をとり、オーブンシートの上に乗せてラップをかぶせ、めん棒で叩いて透けるくらい薄く伸ばす。
-
2
ラップをとって、塩をふる。
オーブンシートに載せたままレンジで600W3分加熱。
裏返して3分加熱。 - 3 水分が残ってる用なら少しづつ加熱し、パリッとしたら完成。
- 4 お好みで、粉チーズ、青のり、黒胡椒を塩と同じタイミングで加えても。
- 5 粉々に砕いてふりかけにも。
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☆ゆぅ♪☆
簡単レシピばっかりですが、作って頂けたら嬉しいです(*^o^*)
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高タンパク、低脂肪で、よく噛んで食べるのでダイエットやお子様の軽食、おやつにも◎