野菜たっぷり!!夏野菜キーマカレー★ レシピ・作り方

野菜たっぷり!!夏野菜キーマカレー★
  • 約15分
  • 300円前後
teppendakemjki
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夏野菜をたくさん頂いたので野菜たっぷりキーマカレー作りました♪野菜を細かくするので普通のカレーより火の通りが早い為忙しい日の朝にパパっと作って晩ご飯に◎

材料(4人分)

  • なす 3本
  • ピーマン 3.4個
  • 人参 半分
  • 玉ねぎ 1こ
  • お好きなひき肉 300g前後
  • カレールウ 1/2箱
  • にんにくチューブ 2.3センチ
  • しょうがチューブ 2.3センチ
  • 150〜200ml
  • ソース 大2ぐらい
  • ケチャップ 大2ぐらい
  • バターorガーリックバター 大1ぐらい
  • 塩コショウ パラパラっと

作り方

  1. 1 野菜は全て細かめに切る。
    なす、ピーマンはサイコロぐらい
    にんじんはいちょう切りぐらい
    玉ねぎはみじん切り
  2. 2 熱したフライパンにバター、ニンニクチューブを入れ野菜を全て入れ炒め、塩コショウをふる。
  3. 3 炒まったら挽肉を入れ、ほぐしながら炒める。
  4. 4 ひき肉の色が変わったら火を一旦止め、その他の調味料とルウ、水、全て入れる。
  5. 5 再び火をつけ、ルウをしっかり溶かし調味料もしっかり混ぜる。
  6. 6 全体に火が通り混ざれば出来上がり♪

きっかけ

たくさん頂いた夏野菜の大量消費に★

おいしくなるコツ

野菜を細かくすることで、短時間でしっかり火が通りやわらかくなります♪ お好みでお皿に盛ったあと、卵黄を乗せてもまろやかでおいしいです★

  • レシピID:1890020813
  • 公開日:2021/07/14
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カテゴリ
キーマカレーなす全般ピーマンルウから作るカレー牛ひき肉
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つくったよレポート(2件)

  • SASAぴー
    SASAぴー
    2021/08/30 11:37
    野菜たっぷり!!夏野菜キーマカレー★
    旦那作です!
    家庭菜園のナスとピーマンで♡
    子どもたちも小さく切ってカレー味ならいろんな野菜食べてくれます♡おいしかったです♡
  • ふみふみこ
    ふみふみこ
    2021/07/15 13:10
    野菜たっぷり!!夏野菜キーマカレー★
    参考にさせていただきました

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