ほうれん草の粒々マスタード和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
お湯を沸かして塩を入れ、ほうれん草の茎から茹でる（ほうれん草の根元はそのまま）
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2
茎を茹でたら全体を茹でる（2分程度）
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3
茹でたらほうれん草を2~3cm幅に切る
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4
耐熱容器に（プラスチックでも可）調味料と③をいれる
600w1分30秒加熱させる
-
5
加熱させたらお皿に盛り付けて完成です
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- 料理名
- ほうれん草の粒々マスタード和え
春野海
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『しあわせまかないレシピ』を作成しています
毎日の自分と大切な人と一緒に美味しく食事することから始め
カラーの知識を活かし食卓を彩りながら『食』を大切にしてみましょう！
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https://tabeiro.jp/
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