めかじきブロッコリーしめじ炒め♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- めかじき切り身 120グラム
- 茹でブロッコリー 小房に分けた物2個
- しめじ 10グラム
- 薄力粉 小さじ1
- 塩、こしょう 少々
- バター 小さじ1
- 油 小さじ2
作り方
- 1 めかじき切り身は半分に切り塩、こしょうを振った後、薄く薄力粉をまぶします。
- 2 ブロッコリーは1個を3等分にし、しめじはほぐします。
- 3 油を熱したフライパンでめかじきを焼きます。きつね色に焼けたらブロッコリー、しめじ、バターを加え炒め合わせ出来上がり。
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Laon
✩いつも素敵なレポートありがとうございます✩
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ミロ342023/09/28 18:58
参考にさせて頂きました♪
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