簡単で絶品☆カニ缶で作る♡天津飯 レシピ・作り方
- 約15分
♪管理栄養士ママ♪
とろとろのあんがご飯と卵によく絡んで美味しいです。優しい味付けで子どもも一緒に食べられます♡カニの風味が広がり贅沢なのに簡単ですぐにできるお気に入りメニュー^^
材料（2人分）
作り方
-
1
《卵》
ボウルに○を入れて混ぜる。 - 2 フライパンにサラダ油を熱し、①を流し入れて中火にかける。
-
3
周りが少し固まってきたら、菜箸で全体をぐるぐる混ぜる。
蓋をして1~2分加熱。
(卵の加熱の程度はお好みで調整してください。) -
4
《あん》
小鍋に●を入れよく混ぜる。
中火にかけ、ダマにならないよう、絶えずかき混ぜる。
煮立ってとろみがついてきたら、さらに20秒ほど混ぜながら加熱し、火を止める。
- 5 ご飯に卵とあんをのせて召し上がれ♪
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♪管理栄養士ママ♪
２児の子育て中のママです！
毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！
お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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