ブロッコリーとしらすとイカ天かすの混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーはサッと塩ゆでしで手早く粗熱を取り、粗みじん切りして、しらすとともに★で和えます。
-
2
雑穀ご飯に１といか天かすを加えてさっくり和えれば完成です。
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嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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