夏バテ予防に✨ツルムラサキのナムル✨ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
つるむらさきを、3cmほどの大きさにざく切りする。
-
2
お湯を沸かし、つるむらさきを全て入れ2分茹でる。
-
3
ザルにあげ、氷水で冷やし、冷めたら水気を切りよく絞る。
- 4 ★の調味料を全て加えよく混ぜたら出来上がり。
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- 料理名
- つるむらさきのナムル
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夏バテ防止に栄養満点！
彩鮮やかな、つるむらさきのナムル！