ふわふわサッパリ夏のサラダオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
胡瓜は分量の半分をすりおろし、残りは5ｍｍ角位にカットします。
トマトはヘタを除いて1cm角くらいにカットしましょう。 - 2 １の胡瓜とトマト、ポピーシードを★と混ぜ合わせます。
- 3 卵を溶きほぐし、☆を加えてよく撹拌したら、グレープシードオイルを加えて中火にかけ、温めたフライパンへ一気に流しいれます。
-
4
３を箸で軽く混ぜながらふんわりとまとめて焼き上げ、器へ移します。
２をかけて召し上がれ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
