【簡単すぎる】ツナ玉～ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 サラダ油以外の材料をボールに入れて卵白を切りながら混ぜます。
-
2
熱したフライパンにサラダ油をひいて①を流し入れます。
(中火) -
3
はしで円をえがきながら大きく混ぜます。
半分に火が入ったら弱火にして、好きな形に整えながらフライ返しで軽く押し付けます。
(空洞ができないように) -
4
軽く焼き色が付いたら火からおろし、蓋をして少し蒸らします。
(生焼け防止) - 5 粗熱がとれたら食べやすい大きさに切って完成です。
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朝ごはんやお弁当にピッタリです！
子供も、モリモリ食べてくれます♪