常備菜◇ノンオイル◇カリカリじゃこわかめとごま レシピ・作り方
材料（三回～人分）
作り方
- 1 しらすをフライパンに広げて入れ、火を付ける。弱火～中火でそのまま加熱する。グルグルかき混ぜなくても時々様子を見て、上下を返す程度でOKです。
- 2 パチパチ音がしてしらすが色付いてきたらわかめを加え、サッと煎る。最後にごまを加える。火を止め、余熱で置いておく。
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kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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