１６穀ワカメおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ＮＥＷクレラップ
- 16穀米 茶碗1膳強
- 乾燥ワカメ 大匙1杯
- 塩 少々
- 梅干し 1個
- 鰹節 大匙1杯
作り方
-
1
１６穀米は規定通り炊飯。乾燥ワカメを荒く砕いたものと塩少々と共に混ぜる
- 2 梅干しをたたき、鰹節と混ぜる
- 3 茶碗に、クレラップを敷き、16穀米、中心に、２の梅干しを入れ、おにぎりを作る
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