オイルサーディンと茎ブロッコリーのパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鍋にたっぷりのお湯を沸かして、パスタを茹でる。
フライパンにオリーブオイルをひき、おろしにんにくと唐辛子を入れて、茎ブロッコリーを炒める。
-
2
にんにくの香りがたってきたら、パスタの茹で汁を加えて、炒め茹でにする。
茎ブロッコリーの色が鮮やかになり、水気が少なくなったら、油を軽く切ったオイルサーディンを加える。 -
3
塩コショウを一振りして炒め合わせ、パスタを加える。
全体をサッと絡め、再度、塩コショウで味を調える。
★オイルサーディンの塩気が強いので少しでOK。
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- カテゴリ
- ペペロンチーノとうがらし・葉唐辛子
にゃんこすけ321
たくさんのレポありがとうございます！
レポ承認が遅いですが、必ず承認しますー
めずらしい食べ物やクセがある食べ物(香草類、ゴーヤ、ホルモン、納豆、チーズなどなど…）が好きで、気になる食材をみつけると何でも試してみます。
レシピは超手抜きのものばかりです。
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ピティ♡楽天ROOMしてます☆ig@room_pt2019/03/19 14:23
レシピ参考にしました☆ありがとうございました(* >ω<)
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