もやしとゴーヤとツナの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤはわたを取り、3ｍｍ幅の半月切りにし、軽く塩もみして、流水で塩を洗い流して水気を切っておく。
鍋にお湯を沸かし、もやしを茹で、ザルにあげて冷ます。 -
2
保存容器に油をきったツナ缶、ポン酢を入れて合わせる。
①のゴーヤともやしも加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫へ。
ポン酢の代わりに麺つゆでもイケますよ～！
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- カテゴリ
- ゴーヤサラダ
- 料理名
- もやしとゴーヤとツナの和え物
にゃんこすけ321
たくさんのレポありがとうございます！
レポ承認が遅いですが、必ず承認しますー
めずらしい食べ物やクセがある食べ物(香草類、ゴーヤ、ホルモン、納豆、チーズなどなど…）が好きで、気になる食材をみつけると何でも試してみます。
レシピは超手抜きのものばかりです。
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ぴょこ132017/08/06 22:34
この具材で何が作りたかったので！
ポン酢あえ サッパリしておいしい！
麺つゆあえも一緒に作ったけど 馴染む味で グッ！ 作る時は2セット作りまーす(*˙˘˙)
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