白きくらげと卵の炒め物 レシピ・作り方

白きくらげと卵の炒め物
Laguna Maravilla
Laguna Maravilla
美容にいいらしい?とかで白きくらげ食べてます

材料(1人分)

  • 水で戻した白きくらげ 50g
  • 1個
  • 塩麹 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 薄口醤油 小さじ1
  • 刻み海苔 適宜

作り方

  1. 1 水出戻した白きくらげはザルに揚げて水気を切る。食べやすいようには切っておきます。
  2. 2 フライパンにごま油をひいて、ときほぐした卵を入れて、スクランブルエッグにします。次に①を入れて炒める。
  3. 3 ②に薄口醤油、塩麹、砂糖を加えてさっと混ぜて火をとめる。器に入れて、刻み海苔を散らしてできあがりです。

きっかけ

ダイエット食にするために作りました。

  • レシピID:1880006386
  • 公開日:2012/11/17
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