温野菜のハーブソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ニンジンは、5センチ長さ程度で太めの拍子切りにします。
さやいんげんは、筋をとります。
カリフラワーは、食べやすい大きさにほぐします。 - 2 ①のお野菜を、熱湯で固めにさっと茹でます（あるいは、電子レンジでチン♪（2分）します。）
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、②の野菜を入れ、塩、コショウをします。最後にパセリをふって完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- にんじん
- 料理名
- 温野菜のハーブソテー
Mina★
仕事柄、世界中を旅しています。おいしいもの、ぎょっとするもの、いろんな料理や食べ物を見て回るのが大好きです。「食べることへの情熱」は世界共通だな！と感動しています。料理を通して世界文化比較をしていきたいと思っています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
