スチーマーで作る 茄子とチキンのトマト煮 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
【下準備】鶏胸肉を一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
なすびは１ｃｍ幅で輪切りにする。 -
2
玉ねぎを容器に入れる。
-
3
次に鶏胸肉を入れ、塩、胡椒をする。
-
4
なすびを入れケチャップを入れ、蓋をし電子レンジ６００Ｗで５分加熱します。
- 5 蓋をあけさっと混ぜ、スライスチーズをのせ、蓋をしさらに２分加熱する。
- 6 蓋をしたまま約５分置きできあがりです。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
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- 茄子とチキンのトマト煮
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