ブロッコリーのにんにく醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー １株(房使用
- ゴマ油 大1
- にんにくチューブ 小1
- 醤油 小1
- 砂糖 小1
- すりゴマ(調理用) 大2
- すりゴマ(出来上がり使用用) 小1
作り方
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1
ブロッコリーは房を切り、洗います。料理用(調理用)保存バックにいれて電子レンジ700wで3分チンし水切りします。※茎は別料理で使います！
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2
フライパンにゴマ油を引き1をいれ強火で２分炒めます。にんにくチューブ小1、醤油小1をいれ炒めます。
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3
2に砂糖小1、すりゴマ大2をいれ炒めて、出来上がりです。
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4
器に盛る時に更にすりゴマを振って下さいね。
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ぽのぽ2022/01/13 20:31
美味しくて、モリモリ食べました♪有難うございます！
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