腸のお掃除!ひじきこんにゃく! レシピ・作り方

腸のお掃除!ひじきこんにゃく!
  • 約10分
無添加手作り!家庭料理研究家♪
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食養生レシピ♪腸のお掃除にはやっぱりひじきこんにゃく!

材料(4人分)

  • ひじき 一握り
  • 板こんにゃく 1枚
  • ○醤油 ひと回し
  • ○みりん ひと回し
  • ○塩 ひとつまみ
  • ひと回し
  • ○酒 ひと回し

作り方

  1. 1 ひじきはお湯で戻してざるにあげます。こんにゃくは一口大に切って湯通しします。
  2. 2 お鍋に油をしいて1を入れて軽く炒めます。
  3. 3 2に○を入れてよく混ぜ、5分ほど煮込んだら完成です!

きっかけ

腸が弱ったと思ったので!

  • レシピID:1870013552
  • 公開日:2017/11/27
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ひじきの煮物板こんにゃくひじき
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つくったよレポート(1件)

  • ぱんこ221
    ぱんこ221
    2019/01/05 06:48
    腸のお掃除!ひじきこんにゃく!
    簡単で美味しかったです、ごちそうさまでした

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