タンドリーチキン風 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鳥もも肉 300グラム
- ★ケチャップ 大さじ2
- ★カレー粉 小さじ2
- ★コンソメ顆粒 小さじ2
- ★塩こしょう 小さじ1
作り方
- 1 ポリ袋に一口大にきった鳥もも肉と★を入れ、もみもみして、冷蔵庫で5〜6時間漬け込む。
- 2 フライパンに鳥もも肉の皮をしたのし焼き、反対も焼く。
- 3 肉に火が通ったら、完成
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