グルクンの香草ソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- グルクン 4〜5尾
- クレイジーソルト 少々
- ドライバジル 少々
- サラダ油 小さじ1
- 小麦粉 大さじ1
作り方
- 1 グルクンは下処理後に冷凍されている物を使っていますので、まず電子レンジで解凍します。
- 2 グルクンの両側に小麦粉を薄くまぶします。
- 3 フライパンを熱してサラダ油をひき、弱火でグルクンをじっくり焼きます。
- 4 焦げないように気をつけながら、両側にクレイジーソルトとドライバジルを振ります。
-
5
両側にしっかり火が通ったらお皿に移して出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
即日承認！はなこっち
☆いただいたつくレポは当日中の承認を心掛けております☆
料理大好きな主婦です。一日中キッチンにいる事もあります。
とくに手軽にできるサラダ、和え物類が好きで、1食につき何品も作ります。
写真撮影が下手で美味しそうに撮れないのですが、日々新しいレシピに挑戦しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
