ゴーヤーとツナとトマトのサラダ レシピ・作り方

ゴーヤーとツナとトマトのサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
即日承認!はなこっち
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夏野菜のゴーヤーを使って、さっぱり食べられるサラダにしました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで白いわたと種の部分を取ったあと、半月状の薄切りにします。
  2. 2 薄切りしたゴーヤは、マヨネーズ、醤油、ツナと軽く混ぜ合わせます。
  3. 3 お皿に盛り付け、カットしたトマトを添えて出来上がり。

きっかけ

ゴーヤーがたくさん収穫できたので、いろんな食べ方を考えています。

おいしくなるコツ

ゴーヤーは苦味があるので、甘く熟れたトマトを添える事でバランスよい味覚で食べる事ができます。

  • レシピID:1860022242
  • 公開日:2020/09/09
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ゴーヤ
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つくったよレポート(2件)

  • タマネギぱぱ
    タマネギぱぱ
    2022/06/15 21:31
    ゴーヤーとツナとトマトのサラダ
    おいしかったです。ありがとうございました!
  • らつき
    らつき
    2021/06/03 13:03
    ゴーヤーとツナとトマトのサラダ
    こんにちは☻参考にさせて頂きました!チャンプルーも美味しいですが、サラダもさっぱりでほんと美味しいです!何でも美味しいゴーヤー最高です♪

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