鉄分補給!レタスと人参のひじきサラダ! レシピ・作り方

鉄分補給!レタスと人参のひじきサラダ!
  • 約10分
  • 100円以下
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
鉄分がとれるサラダです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ひじきを水に入れ600wで1分レンチンし戻しておきます!
    その間に人参を細切りにカット!
  2. 2 鍋でお湯を沸かし、沸騰したら人参を先に入れ、20秒くらいしたらひじきも入れ茹でます!
    1分したらザルに上げて湯切りし冷まします!
  3. 3 ボールに☆をいれしっかり混ぜ乳化させます!
    そこにレタスをちぎり、2も入れて和えたら完成です!

きっかけ

冷蔵庫に余っていたので!

おいしくなるコツ

・サラダ油と醤油をトロットするまでしっかり乳化させること!

  • レシピID:1860021815
  • 公開日:2020/08/19
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カテゴリ
ひじき鉄分の多いレシピレタス人参サラダにんじん
関連キーワード
簡単 サラダ 鉄分 妊婦
料理名
レタスと人参のひじきサラダ
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
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