《糖質0g麺》アレンジレシピ 豆腐 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 糖質0g麺(細麺) 2袋
- 絹ごし豆腐 300g
- ☆練りゴマ(白) 10g
- ☆すりごま 5g
- ☆白だし(濃縮麺つゆ) 20g
- ごま油 適量
- ★豚肉しゃぶしゃぶ用 120g
- ★小ネギ(万能ネギ) 適量
- ★みょうが 適量
- ★トマト 適量
作り方
-
1
水気をきった豆腐をボールに入れ
木べらやスプーンなどで潰して滑らかになるまで混ぜ合わせる
☆を加えて混ぜる
(お好みで味噌を入れても美味しいです)
-
2
水気をきった糖質0g麺をお皿に入れ
①の豆腐ペーストを乗せる
★のトッピング(茹でた豚肉)を乗せる
最後にごま油を回しかけ 分量外のゴマをトッピングして完成
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関連情報
のびねこ
美味しい糖質制限
産後ダイエットに糖質制限(1日60g以下)を取り入れて
3ヶ月で156cm47kg→44kgに減量成功
お酒は毎日飲みたい！美味しく飲みたい！
飲みたいお酒に合わせた料理を作ることが日課！
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