糖質制限プリン レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料全てを泡立て器でしっかり混ぜる
   
   （卵白が混ざりきってないと後に茶こしで詰まります）

   

2. 2 茶こしでこす

   

3. 3 気泡がとれます！

   

4. 4 ラップをかけて、爪楊枝で4箇所穴を開ける

   

5. 5 300Wの電子レンジで3分30秒加熱
   
   （様子を見で30秒ずつ追加してください）
   
   （緩くても余熱で固まります）

   

6. 6 粗熱を取る（約20分〜30分）
   冷蔵庫で冷やしたら完成です！