ホウレン草イカのオニオンダレサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ホウレン草は食べやすい大きさにちぎる。イカは下処理して輪切りにし、熱湯でサッと茹でてザルにあげる。トマトときゅうりは食べやすい大きさに切る。玉ねぎはすりおろして他の*と合わせる。
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2
皿にホウレン草、トマト、キュウリ、カイワレ、イカを盛り、*を回しかける。完成！
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