シーフードミックスサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- シーフードミックス 150ｇぐらい
- ***サラダ油 大さじ1
- ***おろしニンニク 半片
- *玉ねぎ 1/5個
- *レモン汁 大さじ1
- *塩コショウ 少々
- *ミックスハーブ（あれば） 少々
- **レタス 2～3枚
- **トマト 1個
- **キュウリ 1本
作り方
-
1
玉ねぎはすりおろして、他の*と合わせておく。**は食べやすい大きさに切って、器に盛る。
-
2
フライパンに***を入れ、温める。香りが出たらシーフードミックスを凍ったまま入れ、火を通す。火を止め、粗熱が取れたら*を加え、1の**に汁ごとのせる。完成！
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