イカ黒オリーブのパン粉ハーブ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
イカは下処理して一口大に切る。フライパンに*を入れ、香りが出たらイカを加える。**で素早く味付けする。
-
2
オリーブとパン粉を加え、弱～中火で、パン粉が色づくまで炒める。完成！
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