フライパンで！こんにゃくとにんじんのピリ辛炒め煮♪ レシピ・作り方
材料（3～人分）
作り方
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1
こんにゃくは５ミリ幅、にんじんは長さ４センチ５ミリ幅に切ります。フライパンに油を入れないでこんにゃくを炒めます。
-
2
こんにゃくの水分が飛んだら、ごま油を加え、にんじんと一緒に炒めます。
- 3 ２に●と唐辛子を加えて、煮汁がなくなるまで煮て出来上がりです。
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- こんにゃくとにんじんのピリ辛炒め煮 こんにゃくレシピ にんじんレシピ フライパン料理
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- こんにゃくとにんじんの炒め煮
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
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