豆苗とカニカマと卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
豆苗の根を切り落として、半分に切る。
カニカマはほぐしておく。 -
2
溶き卵を作る。
テフロン加工のフライパンで炒り卵を作る。
一旦、フライパンから取り出す。 -
3
フライパンにごま油を熱して、チューブのにんにくを加える。
香りが出たら、豆苗とカニカマを加えて炒める。 -
4
中華あじを振り掛けて炒める。
塩・ブラックペッパーを振って味を整える。 - 5 炒り卵をフライパンに戻して、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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