竹輪とチーズのスクランブルエッグ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
チーズの栄養分は牛乳の10倍と言われ、良質のタンパク質、Ca、ビタミンA、B2が含まれ癌予防、骨粗鬆症予防、疲労回復、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
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1
ボウルに☆を混ぜ合わせておきます。
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2
竹輪を輪切りにカットします。
-
3
フライパンに米油を熱して、竹輪を炒めます。
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4
竹輪に焼き目が付いたら☆を流し入れます。
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5
混ぜて炒めます。
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6
チーズがとろけたら器に盛り付け、パルメザンチーズを振って完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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