なめ茸とチーズのスクランブルエッグ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
チーズの栄養分は牛乳の10倍と言われ、良質のタンパク質、Ca、ビタミンA、B2が含まれ癌予防、骨粗鬆症予防、疲労回復、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせます。
-
2
フライパンにバターを熱して☆を流し入れます。
-
3
混ぜて炒め、チーズがとろけたら火を止めます。
-
4
器に盛り付け、パルメザンチーズを振って完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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