超ヘルシーでカルシウムたっぷり釜揚げシラスピザ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シラスとみじん切りにした青じそをボウルに入れます。

2. 2

   マヨネーズ、塩麹をそれぞれ小さじ1を入れます。塩麹がなくても大丈夫です。

3. 3

   油揚げは、1枚を8等分にしてクッキングシートの上に並べます。
   
   油抜きなしの薄い油揚げがオススメです。

4. 4

   8等分した油揚げに、シラスと大葉、マヨネーズ塩麹を和えたソースをのせます。

5. 5

   さらにお好みのチーズをのせていきます。
   スライスチーズでもちぎってのせるとチーズが多くなり美味しいです！

6. 6

   オーブントースター200度で10分。
   ちょっと写真は焦げてますがカリッとしたピザができあがり。
   温度はやき時間は見ながら調整してみてください。
   お好みでオリーブオイルを