電子レンジ調理☆わかめと舞茸のナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
- 塩蔵わかめ 20g
- 舞茸 １パック
- 青ネギ １本
- 中華あじ 小さじ1/2
- ごま油 適量
- ごま 小さじ１
作り方
-
1
舞茸をほぐして、シリコンスチーマーで蒸す。
600w2分程度
蒸したら、ザルにあげて冷ます。 - 2 塩蔵わかめを戻して、食べやすい大きさに切る。
- 3 青ネギを小口切りにする。
- 4 ボールに舞茸・わかめ・青ネギを入れ、中華あじを振り掛けて和える。
-
5
ごま油を回し掛けて、更に和える。
ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
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関連情報
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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やっぺ8412020/10/17 05:44
レンジで簡単にできてきのこがおいしいこの時期リピします～
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食物繊維たっぷり♥️