フライパンで揚げない鮭フライ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鮭の切り身(骨抜き) ４枚
- 塩・ブラックペッパー 適量
- マヨネーズ 大さじ３
- パン粉 30g
- サラダ油 適量
作り方
-
1
キッチンペーパーで鮭の水分を拭き取る。
両面に塩・ブラックペッパーを振る。 -
2
塩・ブラックペッパーを振った鮭の両面にマヨネーズを塗る。
マヨネーズを塗ったら、パン粉をまぶす。 -
3
フライパンにサラダ油を熱して、鮭を揚げ焼きにする。
火が通ったら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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