ヘルシーカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ジャガイモは大きめにカット
他の野菜は小さめに切ります
-
2
多く感じますが野菜はすぐしんなり少なくなります
油を使わずに鶏肉の皮からでる油でしんなりするまで炒めます
-
3
野菜から沢山水分がでるので活用します
お水は200CCぐらい入れてください
-
4
カロリーハーフカレーが販売されてます
普通のカレー粉よりあっさりして食べやすいです
-
5
カレー粉はすぐ溶けて使いやすいです
煮込み過ぎなくても野菜からでる甘みでおいしく仕上がりますよ
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- チキンカレー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
鶏もも肉を使うとダシが出て美味しくなります
トマトジュース50cc入れると酸味とコクが出ます
その分お水を調節してください