彩り野菜たっぷり♥ニラとトマトのスープ♪ レシピ・作り方

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ヤスのり子
トマトやニラ、パプリカなどの彩り野菜を使ったスープです♡食物繊維もたっぷりなので、ぜひお試しください❣️

材料(4人分)

ニラ
3本
ミニトマト
14個
パプリカ(黄色)
1/3個
鶏ムネ肉
120g
ダシダ
2包
1.5L

作り方

  1. 1
    ニラは4センチの長さに切り、パプリカは3ミリ幅の細切りにします。ミニトマトはヘタを取っておきます。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし、ダシダと鶏ムネ肉を入れて、弱火で鶏肉を茹でます。
  3. 3
    今回、スープの味付けはこれを使いました♡
  4. 4
    鶏肉が茹で上がったら、1のミニトマト、パプリカを入れて茹でます。最後にニラを入れて、サッと茹でたら火を消します。器に盛り付ければ、できあがりです♡

おいしくなるコツ

鶏ムネ肉を茹でる時は、硬くならないように、弱火で茹でてください。ニラは茹で過ぎてクタクタにならないよう、サッと茹でてください。

きっかけ

食卓に彩りが欲しかったので、作りました❣️

公開日:2020/02/12

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カテゴリ
にら簡単夕食鶏むね肉トマトスーププチトマト

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