さばの野菜あんかけ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鯖は塩ふり15分。胡椒をふり表裏4分ずつ焼く。
- 2 鶏ガラスープの素小さじ1、湯3/4カップ、酒、酢小さじ2、醤油小さじ1で野菜を煮る。水溶き片栗粉大さじ1を回しかけ、ごま油小さじ1を入れて完成。
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Cocotte3
ココットです。ヘルシーだけど満腹で糖質控えめのダイエット料理を中心に、時々パーティー用レシピを載せてます。
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