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朝の時短男子お弁当☆鶏むね肉丼 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ご飯

    1膳

  • 鶏むね肉

    1/2枚

  • サラダ油

    適量

  • 希釈しためんつゆ

    100cc(比率はお任せ)

  • 生姜

    1かけ

  • ごま

    1つまみ

  • 紅生姜

    お好み

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
朝の時短男子お弁当☆鶏むね肉丼
  • 100円以下

簡単にめんつゆにお任せの手抜きお弁当♪

作り方

  • 1

    鶏むね肉を薄く切る。
    希釈しためんつゆに生姜をすりおろしておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱して、鶏むね肉の両面を焼く。
    焼き目が付いたら、①のめんつゆを流し入れて水分が飛ぶまで煮詰める。

  • 3

    お弁当箱にご飯をよそって、②の鶏むね肉を乗せる。
    ごまを振り掛けて紅生姜を添えたら出来上がり!!

    ※画像は緑が足りなくてアスパラを入れてます。

きっかけ

寝坊してしまったから簡単に(^^;

おいしくなるコツ

希釈しためんつゆは水分が飛ぶまで煮詰める!!

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
お弁当 > 部活のお弁当
目的・シーン:
お弁当 > 大人のお弁当 > ごはんのお弁当(大人用)

レシピID: 1850009628

公開日:2018.05.10

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  • 柚りん

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普段の料理
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お弁当男子鶏むね肉時短

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