しらたきでダイエット醤油ラーメン風 レシピ・作り方

しらたきでダイエット醤油ラーメン風
  • 5分以内
うみぼうず1961
うみぼうず1961
お湯を注ぐだけのスープでダイエットラーメン風

材料(2人分)

  • しらたき 800g
  • ひとつまみ
  • ○お湯 600〜700cc
  • ○減塩醤油 大さじ4〜6
  • ○オイスターソース 小さじ2
  • ○鶏がらスープ 2P
  • ○ガーリックオイル 小さじ2
  • ○塩胡椒 数振り
  • ゆで卵 1個
  • メンマ 1P
  • 長ネギ 1/2本

作り方

  1. 1 ○の材料を計り、半量づつ器に入れます。
  2. 2 しらたきを2分くらい塩を入れたお湯(分量外)で茹でます。1にお湯300〜350ccを入れます。スープの出来上がり。
  3. 3 しらたきの湯切りをして、器に入れ、具を盛りつけます

きっかけ

夫のダイエットメニュー

  • レシピID:1850007756
  • 公開日:2016/11/17
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