カレー味のタンドーリチキン風 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏むね肉：皮を取って乱切り 1枚分
- 塩・胡椒 少々
- にんにく（チューブ）（★） 1かけ相当
- しょうが（チューブ）（★） 小さじ1
- ケチャップ（★） 大さじ1
- ソース（★） 大さじ1
- カレー粉（★） 大さじ1
- プレーンヨーグルト（★） 大さじ2
- ピーマン：縦細切り 2個
- サラダ油 小さじ1
作り方
- 1 鶏肉に塩胡椒してから★印の調味料を揉み込んでおきます。（約10分間）
-
2
サラダ油で鶏肉を焼き、フライパンの端でピーマンもいっしょに焼きます。
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