糖質制限★タラの切り身のスパイシーおから揚げ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
【タラの塩抜き】
タラはボールなどの容器に入れたっぷりの水(分量外)に浸し半日ほど塩を抜く。 - 2 1のタラを水から上げてキッチンペーパーで水気をよく拭く。
- 3 2にスパイスソルトをふりかけ、その上からおからパウダーをまぶす。
- 4 フライパンに1cmくらい油を入れ熱し、3のタラを入れてあげやきにする。
-
5
裏表２〜３分ずつほど焼き揚げにたら出来上がり。
斜めスライスにしたきゅうり、レモン などを添えて盛り付けます。
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